เครื่องดื่มสมุนไพร สูตรนี้ หลายคนเห็นส่วนผสมแล้วคงร้องยี้ เพราะดูสตรแล้วไม่น่าจะกินได้ แต่สูตรนี้ ช่วงเรื่องการเผาผลาญพลังงานได้ดัมากๆครับ ทดลองทำดื่มดู เหมาะกับคนที่กำลัง ควบคุมน้ำหนัก หรือลดความอ้วนได้ดีสูตรนี้ไม่ผสมน้ำตาล ดื่มแล้วไม่ทำให้อ้วนแม้รสชาติจะแปลกไปสักหน่อยสำหรับบางคน แต่ถ้าทำดื่มเป็นประจำก็จะคุ้นกับรสชาติ

ส่วนผสม

พริกหวานฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะ
ใบกะเพรา 10 ใบ

มะเขือเทศ 1 ถ้วย
พริกป่นอย่างละเอียด 1/2 ช้อนชา
สับปะรด 1/2 ถ้วย
น้ำแข็ง 2 ก้อน

วิธีเตรียม
: ล้างผักและผลผลไม้ทุกชนิดให้สะอาดหั่นผัก และผลไม้ให้เป็นชิ้นเล็กๆ สำหรับปั่น
เด็ดใบกะเพราออกเป็นใบ แล้วปั่นผักและผลไม้ที่เตรียมไว้ด้วยความร็วระดับต่ำ เติมพริกป่นปั่นลงไป
เมื่อปั่นส่วนผสมทุกอย่างละเอียดดีแล้วจึงใส่น้ำแข็ง

ประโยชน์ที่จะได้รับ

-ความร้อนของพริก และใบกะเพรา
ช่วยขับเหงื่อ รวมทั้งสารพิพ่างๆ ออกจากราร่างกาย
– ใบกะเพรามีสรรพคุณช่วยในขับลมและขับเหงื่อ
-ควรเลือกซื้อพริกป่นชนิดที่บรรจุอย่างดี สะอาด และสีไม่แดงจนเกินไป ถ้าหากมีเวลา
พริกป่นไว้ใช้เองทีบ้านจะดีที่สุด
——————-
Data from: spa at home

แบ่งปัน