น้ำผักผลไม้รวมสูตรนี้เป็นสูตรสำหรับใช้ดีท็อกซ์เพื่อขจัดสารพิษที่อาจจะตกค้างในร่างกายของเรา เป็นการนำผลไม้ที่มีประโยชน์หลากหลายชนิดมารวมกัน ให้ทั้งคุณค่า และรสชาติที่อร่อยมากทีเดียว
ส่วนผสมของน้ำผักผลไม้รวม (สูตรดีท็อกซ์)
แอปเปิ้ลเขียว 60 กรัม
แอปเปิ้ลแดง  60 กรัม
บีตรู้ท 40 กรัม
เซเลอรี่ 50 กรัม
แครอท 70 กรัม
ขิง 10 กรัม

วิธีทำน้ำผักผลไม้รวม(สูตรดีท็อกซ์)
1 ล้างแล้วหั่นแอปเปิ้ลเขียวและแดงเป็นชิ้นๆ
2 ล้างแล้วหั่นเชเลอรี่เป็นท่อนสั้นๆ
3 ล้างบีตรู้ต แครอท และขิงให้สะอาด ไม่ต้องปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
4 นำส่วนผสมทั้งหมดเเช่เย็นประมาณ 30 นาที
5 ใส่ส่วนผสมในเครื่องแยกกากทีละอย่าง โดยเริ่มจากแอปเปิ้ลก่อน
ตามด้วยเซเลอรี่ ขิง แครอท และบีตรู้ต คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันเทใส่แก้ว ดื่มสด ๆ ทันที

คุณค่าทางโภชนาการของน้ำผักผลไม้รวม(สูตรดีท็อกซ์)
พลังงาน  164.9  กิโลแคลอรี่
คาร์โบไฮเดรต 42.6 กรัม
เบต้าแคโรทีน 4,905.8 ไมโครกรัม
วิตามินเอ 873.2 ไมโครกรัม
วิตามินชี 19.5 มิลลิกรัม
แคลเซียม 77.3 ไมโครกรัม
——————–
Data from: herbal-drinks
Images form: yesofcorsa

แบ่งปัน